微百科:体操

本分类共包含词条: 0

本分类中词条共被编辑过: 0

参与协作的用户数: 0

杠铃操

最新协作智愿者: xiaolaoban888

杠铃操(Body-Pump)是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。杠铃操是一项比较快速的瘦身运动,它是把杠铃和健身操进行了组合,可以塑造魅力体型,可以使你身心受益的运动。可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里,雕塑出完美的身体线条。而且还可以增... [详细]

相关词条: 跆拳道 罗尼·库尔曼 健身 第二节体育减肥方法 舍宾

精彩词条

最新协作智愿者

黑又硬

黑又硬

创建词条:9

编辑词条:9

黑日731

黑日731

创建词条:175

编辑词条:140

婕~

婕~

创建词条:55

编辑词条:2706

Elita

Elita

创建词条:273

编辑词条:706

最新词条 词条帮助 | 全部词条

  • 杠铃操

    杠铃操

    协作者: xiaolaoban888

    杠铃操(Body-Pump)是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。杠铃操是一项比较快速的瘦身运动,它是把杠铃和健身操进行了组合,可以塑造魅力体型,可以使你身心受益的运动。可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里,雕塑出完美的... [详细]

  • 佳木斯快乐舞步健身操

    “佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目,是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。 [详细]

  • 滕海滨

    滕海滨

    协作者: 似水念华

    滕海滨,1985年1月2日出生于北京,前体操运动员。滕海滨最初在北京什刹海体校练体操,1998年进入国家队。2004年,雅典奥运会获得男子鞍马冠军。2007年,2007体操世界杯德国科特布斯站男子鞍马比赛,滕海滨获得鞍马银牌 。2009年,全运会男子体操全能冠军。2010年,第... [详细]

  • 第九套广播体操

    第九套广播体操(又名《大众广播体操》)由8节徒手体操组成,共计4分45秒。2011年8月8日,我国第三个全民健身日,也是广播体操颁布60周年的日子,国家体育总局向全社会正式发布第九套广播体操。体操节奏欢快,融入瑜伽、保龄球、潜水、踢毽等标志性动作,一招一式更时尚更有针对性;它以... [详细]

  • 后空翻

    后空翻

    协作者: readwolf

    后空翻是空翻中的一种。空翻包括前空翻,侧空翻,后空翻,以及连续前后空翻。跳并不是往前或往后跳,而是往上跳,跳起之后靠腰把腿和胸朝腰靠,也就是把身体缩起来,靠腰带动身体旋转,再说手,手回收后要抱腿,这样旋转力量会比较大,这样以后,一瞬间你就过去了。 [详细]

  • 阿丽娜·卡巴耶娃

    阿丽娜·卡巴耶娃(Alina Kabayeva)于1983年出生在如今的乌兹别克斯坦首都塔什干市曾是一名体操运动员,获得过世界冠军,俄罗斯国家青年委员会的副主席。2007年,卡巴耶娃加入了普京的统一俄罗斯党,以政坛新星的身份再次引起世人关注,并被西方媒体誉为“普京宝贝”。与当时... [详细]

  • 手指操

    手指操

    协作者: 马亚12345

    手指操也属于健美操,主要针对人们日常中的具体问题与具体对象而设计。民间医学从多年的研究中发现,手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分,并起到调节和梳理的作用。 [详细]

  • 张成龙[体操运动员]

    张成龙,男,1989年5月12日出生,山东人,中国体操运动员。在自由操、单杠上都具备不错的实力,双杠和跳马的实力也处在中上等。2009年,张成龙获得第十一届全运会男子团体银牌;2010年获得世锦赛团体、单杠冠军,全国冠军赛单杠亚军、全国锦标赛单杠、自由操冠军;2011年世锦赛团... [详细]

  • 行进有氧健身操

    行进有氧健身操是融合了体育、舞蹈、健美操、韵律体操等多种运动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目,是一种健身体操。它是一种徒手体操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,且是一种行进间的有氧健身操,特别适合于中老年人演练。通过锻炼,达到改善体质、预防疾病、... [详细]

  • 柏芝蔚

    柏芝蔚

    协作者: oyf

    柏芝蔚曾担任中国体操协会副主席,译著有《鞍马》及前苏联中等体育学校教科书《体操》等书,并在1961年负责编写了中国第一部体育学院本科《体操》教材。 [详细]