微百科:体育科学

本分类共包含词条: 0

本分类中词条共被编辑过: 0

参与协作的用户数: 0

等长练习

最新协作智愿者: qinmei

等长练习是增强肌肉力量和耐力的一种体育训练形式。指在肌肉两端(起止点)固定或超负荷的情况下进行肌肉收缩的一种训练方式。能有效地发展肌肉力量和耐力,不需要或很少需要器械并且仅占很小的空间。只有处于练习中所需要的关节角度时,对锻炼肌肉才有作用,并且相对等张抗阻练习,在促进力量增长和其他机能方面较差。因此... [详细]

相关词条: 练习法 柔韧性 肌肉收缩 肌腹 等长收缩

精彩词条

最新协作智愿者

关山月冷

关山月冷

创建词条:71

编辑词条:247

后知后觉z

后知后觉z

创建词条:758

编辑词条:12

你疼我不疼

你疼我不疼

创建词条:0

编辑词条:264

朱ven

朱ven

创建词条:4

编辑词条:78

最新词条 词条帮助 | 全部词条

  • 等长练习

    等长练习

    协作者: qinmei

    等长练习是增强肌肉力量和耐力的一种体育训练形式。指在肌肉两端(起止点)固定或超负荷的情况下进行肌肉收缩的一种训练方式。能有效地发展肌肉力量和耐力,不需要或很少需要器械并且仅占很小的空间。只有处于练习中所需要的关节角度时,对锻炼肌肉才有作用,并且相对等张抗阻练习,在促进力量增长和... [详细]

  • 体育科学研究任务

    体育科学研究任务体育科学研究任务是指通过对各种体育实践的调查、实验等的探讨来完成所指定工作的有关职责规定。 [详细]

  • 运动局部解剖学

    运动局部解剖学是运动形态学的一个组成部分,是研究运动和体育锻炼时人体内器官所发生的局部位置变化的学科,这方面的研究特别与整个身体在空间产生姿势变化和加速度运动的一些项目(如手倒立、桥、快速的旋转动作、空翻动作等)有关,运动局部解剖学的研究有助于了解运动对内脏器官位置变化的影响,... [详细]

  • 人体体型

    人体体型

    协作者: 洛城风雨

    人体体型是人体测量且重要指标之一,是反映人体形态特征和各个组成部分结构比例的标志。它通过各种有关的身体检测指标及其指数来对人体体型进行描述和评定。 [详细]

  • 冯晓露

    冯晓露

    协作者: 冯闯闯

    冯晓露,清华大学在读博士,新动体育(北京新动科技有限公司)创始人。 [详细]

  • 不间断性原则

    简介 不间断性原则运动训练原则之一。指从少年儿童的早期训练.到成年人的训练.包括优秀运动员的整个训练过程中.都要系统地、不问断地进行。   要求 贯彻这一原则的基本要求是:坚持系统的多年训练.并使每次训练周期、每个阶段、每次课都有机联系起来,选择训练内容、手段和方法.... [详细]

  • 练习轨迹

    练习轨迹,是指在练习过程中所记录下来的进程。 [详细]

  • 标准化量表

    标准化量表,体育评价量表之一。指以统计标准差为单位划分评价等级的一种量表。 [详细]

  • 周期性原则

    周期性原则

    协作者: 嫄妤1

    周期性原则是运动训练的原则之一。指训练工作的安排要按照一定的周期循环往复地进行。而每一个新的周期都应在原有的周期的基础上提高。 [详细]

  • 区别对待原则

    区别对待原则是运动训练的原则之一。指在训练过程中,根据运动员的个人特点,来确定训练任务、内容、手段、方法和训练负荷贯彻。 [详细]