微百科:体育科学

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等长练习

最新协作智愿者: qinmei

等长练习是增强肌肉力量和耐力的一种体育训练形式。指在肌肉两端(起止点)固定或超负荷的情况下进行肌肉收缩的一种训练方式。能有效地发展肌肉力量和耐力,不需要或很少需要器械并且仅占很小的空间。只有处于练习中所需要的关节角度时,对锻炼肌肉才有作用,并且相对等张抗阻练习,在促进力量增长和其他机能方面较差。因此... [详细]

相关词条: 练习法 柔韧性 肌肉收缩 肌腹 等长收缩

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  • 等长练习

    等长练习

    协作者: qinmei

    等长练习是增强肌肉力量和耐力的一种体育训练形式。指在肌肉两端(起止点)固定或超负荷的情况下进行肌肉收缩的一种训练方式。能有效地发展肌肉力量和耐力,不需要或很少需要器械并且仅占很小的空间。只有处于练习中所需要的关节角度时,对锻炼肌肉才有作用,并且相对等张抗阻练习,在促进力量增长和... [详细]

  • 运动局部解剖学

    运动局部解剖学是运动形态学的一个组成部分,是研究运动和体育锻炼时人体内器官所发生的局部位置变化的学科,这方面的研究特别与整个身体在空间产生姿势变化和加速度运动的一些项目(如手倒立、桥、快速的旋转动作、空翻动作等)有关,运动局部解剖学的研究有助于了解运动对内脏器官位置变化的影响,... [详细]

  • 标准化量表

    标准化量表

    协作者: 东安

    标准化量表,体育评价量表之一。指以统计标准差为单位划分评价等级的一种量表。 [详细]

  • 高危险性体育项目

    高危险性体育项目是指专业技术性强、危险性大、安全保障要求高的体育项目。经国务院批准,游泳、滑雪(包括高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪)、潜水、攀岩为中国第一批高危险性体育项目(2013年5月1日公布)。 [详细]

  • 门线技术

    门线技术,是一项足球运动辅助技术,可以判断球是否越过了球门线,从而判断是否进球有效。国际足联以前一直反对引入门线技术,而是只依靠裁判和第四官员执法。2012年7月,在国际足球协会理事会会议上,国际足联已经同意将球门线技术引进到足球比赛中来,在2012年世俱杯中首次使用。2013... [详细]

  • 区别对待原则

    区别对待原则是运动训练的原则之一。指在训练过程中,根据运动员的个人特点,来确定训练任务、内容、手段、方法和训练负荷贯彻。 [详细]

  • 球迷墓地

    球迷墓地

    协作者: 轩尼诗

    球迷墓地,是指欧美一些足球俱乐部专门为铁杆球迷在逝世后准备的独具特色安息的墓地。阿根廷的博卡青年俱乐部、英超的埃弗顿俱乐部,德甲的汉堡俱乐部、沙尔克04俱乐部都曾为球迷提供过这样“生死相随”的服务。 [详细]

  • 周期性原则

    周期性原则是运动训练的原则之一。指训练工作的安排要按照一定的周期循环往复地进行。 [详细]

  • 人体体能

    人体体能

    协作者: alei

    人体体能是反映和衡量人体体质强弱及能耐高低的标志。 [详细]

  • 陆小聪

    陆小聪

    协作者: akroma

    陆小聪,男,1960年11月生,上海市人。 1987年毕业于华东师范大学研究生院,获教育学硕士学位;1995年和2001年在日本体育大学大学院分别获得体育学修士学位和体育科学博士学位。 [详细]