微百科:体育科学

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等长练习

最新协作智愿者: dronzz

等长练习是增强肌肉力量和耐力的一种体育训练形式。指在肌肉两端(起止点)固定或超负荷的情况下进行肌肉收缩的一种训练方式。能有效地发展肌肉力量和耐力,不需要或很少需要器械并且仅占很小的空间。只有处于练习中所需要的关节角度时,对锻炼肌肉才有作用,并且相对等张抗阻练习,在促进力量增长和其他机能方面较差。因此... [详细]

相关词条: 练习法 柔韧性 肌肉收缩 肌腹 等长收缩

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  • 等长练习

    等长练习

    协作者: dronzz

    等长练习是增强肌肉力量和耐力的一种体育训练形式。指在肌肉两端(起止点)固定或超负荷的情况下进行肌肉收缩的一种训练方式。能有效地发展肌肉力量和耐力,不需要或很少需要器械并且仅占很小的空间。只有处于练习中所需要的关节角度时,对锻炼肌肉才有作用,并且相对等张抗阻练习,在促进力量增长和... [详细]

  • 运动品牌

    运动品牌是品牌依据品牌的行为划分而产生的。其中国际代表的是耐克(NIKE)、阿迪达斯(adidas)锐步Reebok、,而中国国内的比较成功的代表是李宁[服装品牌](LI-NING)、安踏(ANTA)、特步(XTEP)361度361°、匹克PEAK;。运动服饰品牌观察专家马岗认... [详细]

  • 运动局部解剖学

    运动局部解剖学是运动形态学的一个组成部分,是研究运动和体育锻炼时人体内器官所发生的局部位置变化的学科,这方面的研究特别与整个身体在空间产生姿势变化和加速度运动的一些项目(如手倒立、桥、快速的旋转动作、空翻动作等)有关,运动局部解剖学的研究有助于了解运动对内脏器官位置变化的影响,... [详细]

  • 运动技术

    运动技术由一系列技术动作所组成,指符合人体运动科学原理.能充分发挥身体潜在能力,有地完成动作的合理方法。 [详细]

  • 标准化量表

    标准化量表

    协作者: Dutycalls

    标准化量表,体育评价量表之一。指以统计标准差为单位划分评价等级的一种量表。 [详细]

  • 练习轨迹

    练习轨迹

    协作者: qqq1

    练习轨迹,是指在练习过程中所记录下来的进程。 [详细]

  • 程序训练法

    程序训练法,运动训练方法之一。 [详细]

  • 技术训练

    技术训练

    协作者: 80491

    技术训练是为掌握武器、器材的操作使用和维修保养技能所进行的训练。它是战术训练的基础,是构成战斗力的重要因素。 [详细]

  • 区别对待原则

    区别对待原则是运动训练的原则之一。指在训练过程中,根据运动员的个人特点,来确定训练任务、内容、手段、方法和训练负荷贯彻。 [详细]

  • 冯晓露

    冯晓露

    协作者: lzqling

    冯晓露,清华大学在读博士,新动体育(北京新动科技有限公司)创始人。 [详细]