微百科:健美健身

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工前操

最新协作智愿者: fefefe4

工前操,顾名思义就是在上班之前做的广播操,是预防职业病、保证职工健康的重要措施。2009年8月,北京市人民政府制定的《健康北京人—全民健康促进十年行动规划》要求北京党政机关、企事业单位的“上班族”每日进行一次工前操,每次不少于20分钟。 [详细]

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学前班新生

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科举夺魁

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  • 工前操

    工前操

    协作者: fefefe4

    工前操,顾名思义就是在上班之前做的广播操,是预防职业病、保证职工健康的重要措施。2009年8月,北京市人民政府制定的《健康北京人—全民健康促进十年行动规划》要求北京党政机关、企事业单位的“上班族”每日进行一次工前操,每次不少于20分钟。 [详细]

  • 摇摆鞋

    摇摆鞋

    协作者: Q哆哆

    摇摆鞋,又称“正大摇摆鞋”,是正大(中国)体育用品有限公司荣誉出品。它是基于人体工程学最佳行走路线从而研制而成的健康鞋,具有在行走运动中自由摇摆帮助人体减肥、塑身、瘦腿、提臀、矫正身姿、减少膝盖腰部压力功能。作为Zegda品牌的主推产品之一,摇摆鞋自面世以来就广受业界好评,20... [详细]

  • 健身球

    健身球

    协作者: dpcq9103256lh

    健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球用途和优点多:它是适合所有的人锻炼(包括需要康复治疗的人)、它的健身效果良好(特别对脊柱和骨盆的锻炼),健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全,不容易出现损伤,健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能... [详细]

  • 踏歌

    踏歌

    协作者: adam16

    踏歌,这一古老的舞蹈形式源自民间,远在两千多年前的汉代就已兴起,到了唐代更是风靡盛行。所谓“丰年人乐业,陇上踏歌行”,它的母题是民间的“达欢”意识,而古典舞《踏歌》虽准确无误地承袭了“民间”的风情,但其偏守仍为“古典”之气韵,那样一群“口动樱桃破,鬟低翡翠垂”的女子又如何于“陇... [详细]

  • 果卓

    果卓

    协作者: za2599230

    “果卓”即人们常言的锅庄。果卓是当地专供未婚青年们进行交谊、娱乐,小有名气的“锅庄”舞蹈。每当节日,左近村寨的青年男女就会穿上自己绣制,镶嵌着红、绿、蓝、黑各色花边的桃红、湖蓝色长袍、围裙和鞋尖向上勾起的绣花“云云”等节日盛装,把黄土铺地的场院点缀得如同色彩缤纷的花坛。在他们那... [详细]

  • 普拉提

    普拉提

    协作者: 23502190

    普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(... [详细]

  • 羌姆

    羌姆

    协作者: superwindy2

    羌姆是一种宗教舞蹈,也称“跳神”。“色莫钦姆羌姆”是西藏日喀则地区扎什伦布寺僧人表演的藏传佛教格鲁派羌姆,每年的藏历八月举行。在藏语中“色莫”是观赏的意思,“钦姆”是大型的意思,“色莫钦姆羌姆”即观赏大型宗教舞蹈之意。 [详细]

  • 花篮灯舞

    花篮灯舞

    协作者: 利利刘

    花篮灯舞是一种上海市的传统舞蹈艺术。本源自道教的祭祀仪式,属道场法事《九幽灯》中的“穿灯”一节。它自二十世纪三十年代起,几经各家道教艺人的不断充实、修饰,直至五十年代中期,推衍为《穿灯舞》而自成一体。它40多年前流传于浦东新区曹路镇地区,具有强烈的传统色彩和地方气息,原定200... [详细]

  • 换季综合征

    换季综合征是指每逢季节交替时,因无法适应气温、湿度、气压等气象条件,感到诸多不适和疲劳等症状。 [详细]

  • 火龙浴

    火龙浴

    协作者: kaka6212

    “火龙浴”一词是来自韩国话的翻译词,同时韩国也是“火龙浴”的发祥地名。火龙浴又称玉石浴,浴池的地面和墙壁皆为玉石铺就而成,它是利用电炉加热玉石产生大量热能和红外线,从而达到舒筋活血、促进新陈代谢功效。玉石浴可以起到滋养、保养皮肤的作用,经常洗洗玉石浴可以让皮肤更加圆润。 [详细]