微百科:健美健身

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篝火舞

最新协作智愿者: PPAPA

篝火舞又称圈舞,是山上鄂温克族的自娱性舞蹈。一般由七人至二十人手拉手围成圆圈。随着引唱者高亢的歌声,大家共起舞。载歌载舞,男女均可参加。 [详细]

相关词条: 依哈嫩舞 鄂温克族 卜拉木姓 麦田怪圈 华尔滋

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夢隨杺飛

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  • 篝火舞

    篝火舞

    协作者: PPAPA

    篝火舞又称圈舞,是山上鄂温克族的自娱性舞蹈。一般由七人至二十人手拉手围成圆圈。随着引唱者高亢的歌声,大家共起舞。载歌载舞,男女均可参加。 [详细]

  • 普拉提

    普拉提

    协作者: 北辰同学

    英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Cont... [详细]

  • 瑜珈

    瑜珈

    协作者: 这世界那么冷

    瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。“瑜伽”是由印度梵语“yug”或“yuj”音译而来,意思是“自我”和“梵”的结合或一致,各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现“梵我合一”的瑜伽境界。瑜伽姿势是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,运用古老而易... [详细]

  • 云彩灯

    云彩灯

    协作者: 你不用来了

    “云彩灯舞”是灵丘县的一种民间歌舞形式,流传在灵丘县大涧村一带。每逢正月十五闹元宵,人们就走上街头,手持云彩灯翩翩起舞,以示欢庆,并祈求一年风调雨顺。后来,经过众多民间艺人的加工,“云彩灯舞”在音乐、表演形式、服饰,以及彩灯的制作、彩绘等方面不断有所创新,形成了一种具有独特风格... [详细]

  • 甩手运动

    甩手运动

    协作者: 谢晶涛

    摘要: 甩手运动是由中国古代少林寺达摩易筋经中的一部份蜕变而来,也是最近很流行的甩手功。甩手运动对健康有许多好处,从经络上看,可以使手上的几条经络畅通,对于心包络的疏通更是效果明显,可以替代心包络的按摩。它主要通过心平气和,摒除杂念,自然放松,悠然乍得地摇摆双手,震动生理,疏通... [详细]

  • 动感单车

    动感单车(自行车)英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全... [详细]

  • 热瑜伽

    热瑜伽

    协作者: 大大猫鼠99

    热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,大约2004年开始风靡中国。出汗... [详细]

  • 跳舞毯

    跳舞毯

    协作者: guyeguangfaxin

    跳舞毯是一项不错的有氧运动,由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,爱好电脑游戏的人更适合练习,游戏的玩法相当简单,基本上是听住音乐,当箭头移动到指定位置的时候就用脚(DDR专用跳舞毯)输入相对应的指令。跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时,听着音乐,看屏幕画面的下方,会不断出现... [详细]

  • 护法神舞

    护法神舞

    协作者: wyc0972

    护法神舞即羌姆,汉语称跳神。这是一种为某个目的,在特定的时间、地点才举行的宗教活动,一般百姓并非轻易可睹。它给雪域带来的不仅仅是娱乐,更主要的是有益于僧俗大众朝拜神佛,祈求今生的福乐和来世的转生。藏文化的神秘积淀可见一斑。“色莫钦姆护法神舞”是西藏日喀则地区扎什伦布寺僧人表演的... [详细]

  • 力量瑜伽

    力量瑜伽

    协作者: kxwb

    力量瑜伽(Power Yoga):是传统瑜伽的一个分支,也是目前欧美国家最受欢迎的瑜伽体系之一。力量瑜伽又称动感瑜伽、活动瑜伽,是目前在美国最受欢迎的瑜伽体系之一。它结合体位法与深度呼吸法,将有针对性的瑜伽动作连接在一起,连贯流畅,强调力量与柔韧性的有机结合。 [详细]