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杨钧承

最新协作智愿者: zeeyin

杨钧承,1985年10月15日出生于安徽,中央戏剧学院表演系毕业,代表作品《三言两拍·龙朝凤》《三言两拍·空镜记》等。 [详细]

相关词条: 中央戏剧学院表演系 李小璐 蒋欣 《天下第一媒婆》 张天爱

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MikeyJhon

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田恬

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  • 杨钧承

    杨钧承

    协作者: zeeyin

    杨钧承,1985年10月15日出生于安徽,中央戏剧学院表演系毕业,代表作品《三言两拍·龙朝凤》《三言两拍·空镜记》等。 [详细]

  • 瑜伽

    瑜伽

    协作者: 厚学平台

    瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年,印度的... [详细]

  • 顺义五彩浅山步道

    顺义五彩浅山步道位于北京市东北部顺义浅山区,规划线路总长280公里,串联顺义龙湾屯、木林、张镇、大孙各庄及北石槽等浅山五镇。全线建成后,将成为集自驾车、山地自行车、登山步道“三位一体”,国际领先、国内一流的登山健身步道。一期步道起点为龙湾屯安利隆,终点为木林唐指山,全长125公... [详细]

  • 劈叉

    劈叉

    协作者: 墨欢喜

    劈叉为柔韧性训练的高级阶段,分为横劈腿和竖劈腿两种方法。竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。横劈叉(Center Split):腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至... [详细]

  • 椅式

    椅式

    协作者: fzk19830523

    摘要梵文名:Utkatasana英文名:Chair Pose 中文名:椅式 (OOT-kah-TAHS-anna) utkata = powerful, fierce有力的功效强健脚踝、大腿、小腿和脊椎 伸展肩膀和胸部 刺激腹部器官、横膈膜和心脏 改善平足 这个体式缓解肩部僵硬... [详细]

  • 私人教练

    私人教练,就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。私人健身教练进行的是一对一的工作,工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群,通过提供个性化的健身计划和关注,服务于健身会员(顾客)。购买私人教练是最好的提高健康和体适能、达到设置的目... [详细]

  • 普拉提

    普拉提

    协作者: 北辰同学

    英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Cont... [详细]

  • 健身球

    健身球

    协作者: 四爷_oO

    健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球用途和优点多:它是适合所有的人锻炼(包括需要康复治疗的人)、它的健身效果良好(特别对脊柱和骨盆的锻炼),健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全,不容易出现损伤,健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能... [详细]

  • 大契合法

    大契合法

    协作者: steel_song

    The great mudra 这种契合法可以在任何时候练习,在冥想之前练习最具效果。 姿势:两腿伸直坐在地板上,全身放松。 步骤:1.右腿保持不动.左脚收起,左脚跟放在肛门下,紧紧地顶住肛门。 2.这样坐好后,稍稍屈身向前,用双手手指握住右脚的大脚趾:全身放松,右腿伸直不屈。... [详细]

  • 国际健身气功联合会

    成立国家体育总局健身气功管理中心2012年新闻通气会称,国际健身气功联合会将于2012年9月在浙江杭州举行成立大会。届时将有来自34个国家和地区的52个合作组织,近120人与会。会上将通过联合会章程草案及相关规定,选举国际健身气功联合会委员、主席等。背景2012年是奥运年,健身... [详细]