微百科:健身

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顺义五彩浅山步道

最新协作智愿者: Yuaa

顺义五彩浅山步道位于北京市东北部顺义浅山区,规划线路总长280公里,串联顺义龙湾屯、木林、张镇、大孙各庄及北石槽等浅山五镇。全线建成后,将成为集自驾车、山地自行车、登山步道“三位一体”,国际领先、国内一流的登山健身步道。一期步道起点为龙湾屯安利隆,终点为木林唐指山,全长125公里,于2013年10月... [详细]

相关词条: 故宫博物院 天安门广场 雍和宫 天坛公园 地坛公园

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中国功夫小子

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逆流的双色鱼

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qqc007

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踏雪无痕2009

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  • 顺义五彩浅山步道

    顺义五彩浅山步道位于北京市东北部顺义浅山区,规划线路总长280公里,串联顺义龙湾屯、木林、张镇、大孙各庄及北石槽等浅山五镇。全线建成后,将成为集自驾车、山地自行车、登山步道“三位一体”,国际领先、国内一流的登山健身步道。一期步道起点为龙湾屯安利隆,终点为木林唐指山,全长125公... [详细]

  • 螳螂拳

    螳螂拳

    协作者: ltm

    螳螂拳是一种模仿螳螂动作的中国拳术,象形拳的一种。它是山东四大名拳之一,也是首批被国家体育总局武术运动管理中心列入系统研究整理的传统武术九大流派之一。螳螂拳的形成发展,是凝聚了明末清初众多武术流派之长而成,仅依拳谱所载就有“十八家拳祖姓名”之说,可以说螳螂拳是中国古代武术文化的... [详细]

  • 断食

    断食

    协作者: 纯纯online

    断食真正的意义是在灵修锻炼上,瑜伽论中断食的梵文名称为 UPAVASA ,其意为保持最亲近至上意识的状态,亦即将个体心灵融入至上意识之波流中。因为断食的.时候不须要用太多能量来消化食物,大脑会变得极度清晰,如果以适当的灵修方法引导这些能量将可提升他们的心智到最高的意识境界。断食... [详细]

  • 女性理想体型

    女性理想体型

    协作者: hbpeng

    女性理想体型是指女性心中既健康又有质感的纤细紧致型身材,以身高172厘米为基准,BMI处于19~20,体脂肪率在18℅~20℅为理想值。 [详细]

  • 轮式

    轮式

    协作者: 木林森西

    轮式,梵文名为Chakrasana,即补养和增强背部肌肉群,放松肩关节和颈部肌肉,使脊柱保持健康和柔韧。也使两腕、两踝和两腿健壮有力。轮式的功效为收紧大腿和臀部的肌肉,增强背部和手臂的力量增强颈部、胸部和肩膀的灵活性,消除晨起后身体的僵硬和工作后的紧张,培养良好体态,预防驼背以... [详细]

  • 马怀甫

    马怀甫

    协作者: xixicccc

    马怀甫,安徽省蚌埠市人,中国武术协会会员。已取得国家武术六段,精通赵堡太极拳、心意六合拳、形意拳、八极拳、八卦掌、弹腿、戳脚、披挂等多种拳法。现定居厦门,常在鹭岛及安徽、江苏等地授拳,传赵堡太极拳之道。 [详细]

  • 循环训练法

    循环训练法

    协作者: Tamsin1

    循环训练法是运动训练方法之一。根据训练的具体任务,建立若干练习站或练习点,运动员按规定顺序、,依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。是一种综合形式的练习方法,比较生动活泼,能提高运动员的练习情绪和积极性。 [详细]

  • 能量倍增

    能量倍增

    协作者: 月夜小半

    《能量倍增》是2008年北方文艺出版社出版的图书,作者是(英国)西蒙·布朗。 [详细]

  • 佛教养生秘笈

    佛教养生秘笈,作者,千舒,由中国物资出版社于2008年3月1日出版。 [详细]

  • 调息

    调息

    协作者: 海未眠2014

    调有调和、调整、调理之意。“息”字的古义有三:1.指精神。2. 指呼吸。3. 指呼吸间的停顿。在“调息”一词中一般指后两种含义。调息的内涵是运用意识,通过调整呼吸使意气相合,以后天气换取先天气。根据调息的目的,智能气功将调息分为生活中的调息和练功中的调息两方面内容。 [详细]