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提肛运动

最新协作智愿者: 王二G

提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见功效。提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用,改善盆腔的血液循环,缓解肛门括约肌... [详细]

相关词条: 提肛 直肠脱垂 先天性巨结肠症 大便失禁 老年便秘

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  • 提肛运动

    提肛运动

    协作者: 王二G

    提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见功效。提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用,改善盆腔的血... [详细]

  • 户外特工

    户外特工

    协作者: 户外特工

    1品牌介绍 HOTPOTATO(户外特工)专注户外鞋研发与生产,为了所有目的地,用心为所有人打造最优质舒适的户外鞋。凭借优质舒适的穿着体验与产品适应性的极佳口碑,HOTPOTATO(户外特工)在没有进行任何品牌推广的情况下,在2012年攀上中国户外鞋专业渠道销量、销售额的头把交... [详细]

  • AASFP

    AASFP

    协作者: cvr漂亮的秘密

    AASFP(亚洲领先的体适能学院Asian Academy for Sports and Fitness Professionals)1992年成立于香港,2011年1月亚洲总部在北京正式落成,AASFP通过国际认可的证书课程、工作坊、研讨会、会议和持续教育课程致力孕育及发展亚... [详细]

  • 女性健美训练图解

    《女性健美训练图解》是由德拉威尔编著,李振华、冯蕾翻译,由山东科学技术出版社于2005年出版的一本畅销书。本书根据女性身体器官的发育特点给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 [详细]

  • 健身指导员

    健身指导员,一种从事为健身教学及为锻炼者提供锻炼指导的职业,是一种新兴的职业,根据技术能力分为三级、二级、一级等不同级别。 [详细]

  • 平板卧推

    平板卧推

    协作者: wb210

    平板卧推(Bench Press)是练就强壮胸肌的主打动作。卧推是一个复合动作,既涉及到多个关节的动作,参与运动的有肩关节和肘关节。胸肌只控制其中肩关节的运动,将上臂从两侧拉向胸前。而肘关节的运动是由肱三头肌来完成,使胳膊从弯曲变成伸直状态。所以在做卧推时不应将注意力放在胳膊由... [详细]

  • 持杖行走

    持杖行走

    协作者: 北辰同学

    越野行走(Nordic Walking)起源于芬兰,是一种以健身为主要目的,手持两支手杖在户外大步行走的新兴运动。它是目前世界上发展最快的户外有氧运动,是世界心脏联盟和国际健身大众体育协会重点推广的项目,是国家体育总局向全国推广的“优秀全民健身项目”。 越野行走实现了身体... [详细]

  • 秀域

    秀域

    协作者: 呼呼呼huhu

    2005年,秀域第一家美容院在成都正式开业。历经11年,秀域从成都,到北京、上海,如今发展成为遍布全国44个城市、近千家秀域直营门店。业务范围覆盖瘦身、美容、保健、医美等多个服务品类,已成功从传统美容公司转型成为科技美容服务公司,正在全力完成上下游产业链整合,成为行业中为顾客创... [详细]

  • 腿踢功

    腿踢功

    协作者: liu28326551

    腿踢功是少林七十二艺之一。两腿踢起快如风,上下翻飞力无穷。单踢砂袋两百斤,脚踢敌人影无踪。 [详细]

  • 滑雪帽

    滑雪帽

    协作者: ZMan框

    滑雪帽(ski caps) 绒线帽(stocking-cap) stocking-caps(stocking-caps) crossing the street(crossing the street)。滑雪帽的主要作用是护住头部和耳朵,所以在选择滑雪帽的时候一定要注意轻便和不... [详细]