微百科:健身

本分类共包含词条: 0

本分类中词条共被编辑过: 0

参与协作的用户数: 0

性能量运行契合法

最新协作智愿者: sdghjkl123

性能量运行契合法,随着身体的老化,或在分娩之后、更年期时,控制排尿的肌肉会变弱,就有可能导致失禁,也就是无法控制的遗尿,尤其在打喷嚏、咳嗽、大笑等动作时。练习性能量运行契合法,有助于防止这种情况的发生,在某些情况下,甚至可以解决此类问题。 [详细]

精彩词条

最新协作智愿者

绿领巾

绿领巾

创建词条:0

编辑词条:1249

荷风溪雨

荷风溪雨

创建词条:127

编辑词条:935

我的心够决

我的心够决

创建词条:69

编辑词条:149

神农维基

神农维基

创建词条:2

编辑词条:11

最新词条 词条帮助 | 全部词条

  • 性能量运行契合法

    性能量运行契合法,随着身体的老化,或在分娩之后、更年期时,控制排尿的肌肉会变弱,就有可能导致失禁,也就是无法控制的遗尿,尤其在打喷嚏、咳嗽、大笑等动作时。练习性能量运行契合法,有助于防止这种情况的发生,在某些情况下,甚至可以解决此类问题。 [详细]

  • 五行健康操

    五行健康操是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操三大体育项目编排而成的,同时也是根据防癌健康新观念而设计的。由于现代人生活的越来越好,在饮食方面吃得太多、太好,在平时又缺乏运动,缺乏体体育锻炼,导致身体素质越来越差。五行健康操则解决了这一点,五行健康操动作相当的简单,很容易学会而... [详细]

  • 有氧健身操

    有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动,可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪,而综合有氧健身操则通常结合低强度、高强度的有氧操和搏击有氧操内容(各占20分钟),总共60分钟时间。健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Ae... [详细]

  • 旅行[基础含义]

    旅行,词语。远行;去外地办事或观光、游览的行程。和旅游的区别就在于:旅行是在观察身边的景色和事物,行万里路,读万卷书,相对于是指个人。旅游是在游玩,通常是团体出行,在时间上是很短暂的。旅行就是旅行游览活动。又称做旅游。它是一种复杂的社会现象,旅游要涉及到社会的政治、经济、文化、... [详细]

  • 空中小睡

    空中小睡,是健身房提供的一种安神的健身活动,健身房提供一吊床,锻炼者中午休息很短的时间,可以提高下午工作的效率。 [详细]

  • 夜跑

    夜跑

    协作者: sbsnnidaye

    夜跑,就是晚上进行的跑步。夜跑者多为一些早上起不来的上班族,是一项新兴的时尚运动。夜跑有利于身心健康,但也要注意安全防范,跑步的时间不宜太长、太晚,最好多人结伴夜跑。 [详细]

  • 亚健康自然疗法全书

    人们在日常生活中要预防、消除亚健康,就需要有“以己为本,主动养生”的意识。本书以常见的亚健康状态作为研究主题,应用祖国医学及相关西医的理论,客观而详实地阐述了亚健康产生的成因、状态、检测及饮食与自然疗法调治亚健康的方法。 [详细]

  • 教师健康手册

    《教师健康手册》作者:本书编写组,人民日报出版社2006年8月第1版,这是一本专为教师编写的自我保健与疾病防治的科普读物,具体、全面、通俗地讲解了教师身心两个层面的健康知识,内容涵盖教师的饮食、运动、环境、性爱、形象、心理健康、职业病和常见病防治、用药就医急救、健康管理等生活、... [详细]

  • 晒跑族

    晒跑族

    协作者: yuyupop121

    晒跑族,就是经常参加跑步活动并将跑步成绩发布在微信上的一类人,他们中各年龄的人都有,包括一些跑步爱好者、想健身减肥的老年人、女性等。有人因为过度追求晒跑结果,运动量过大。为此,医生建议,运动量的大小因人而异,并不是越多越好,适合自己才是最重要的,一味增加运动量,反而会伤害身体。 [详细]

  • 黎明脚步

    黎明脚步

    协作者: Brs.?

    黎明脚步是个倡议用电话振铃传递健康的晨跑健身团队,发起人叫“黎明脚步”,又叫“夏天的杨树”,源于2007年4月16日他在山阳论坛发的一个帖子“别睡懒觉了,起来跑步吧,我叫你”。凡是想要晨跑而起不来的人,发短信给他,他会天天叫你起床跑步。由于媒体的宣传,现在这项活动已经遍布全国各... [详细]