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蝴蝶臂

最新协作智愿者: Garfird

蝴蝶臂,其实就是对手臂比较肥的人的手臂一种形象的叫法。因为当手臂足够肥的时候,特别是你的上手臂比较肥,当你手臂平举的时候会有从下到手肘之间的肥肉下垂,看上去是一个小扇形的。有人就形象的称之为蝴蝶臂。蝴蝶臂其实很好减掉的,因为人的四肢是最好 减肥的,最方便锻炼的,手臂相比下肢,又更简单些。有蝴蝶臂者,... [详细]

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最新协作智愿者

卿颜醉墨

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星海之星

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  • 蝴蝶臂

    蝴蝶臂

    协作者: Garfird

    蝴蝶臂,其实就是对手臂比较肥的人的手臂一种形象的叫法。因为当手臂足够肥的时候,特别是你的上手臂比较肥,当你手臂平举的时候会有从下到手肘之间的肥肉下垂,看上去是一个小扇形的。有人就形象的称之为蝴蝶臂。蝴蝶臂其实很好减掉的,因为人的四肢是最好 减肥的,最方便锻炼的,手臂相比下肢,又... [详细]

  • 糖豆广场舞课堂

    《糖豆广场舞课堂》是由糖豆网出品的一档运动健身节目,是中国互联网第一档针对广场舞的教学视频课程。节目分为正面演示教学,背面演示教学,慢速口令教学,重难点提示,舞蹈小常识等板块,每周学习三首流行的广场舞曲目,每首曲目分为上下集教学。旨在普及广场舞运动,推广全民健身。 。 [详细]

  • 北京盈纤健身有限公司

    北京盈纤健身有限公司,是一家民营企业,集娱乐、休闲、体育还一体的连锁公司。 [详细]

  • 五行健康操

    五行健康操是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操三大体育项目编排而成的,同时也是根据防癌健康新观念而设计的。由于现代人生活的越来越好,在饮食方面吃得太多、太好,在平时又缺乏运动,缺乏体体育锻炼,导致身体素质越来越差。五行健康操则解决了这一点,五行健康操动作相当的简单,很容易学会而... [详细]

  • 有氧运动

    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动,是... [详细]

  • 形体芭蕾

    形体芭蕾

    协作者: 蓝天899

    形体芭蕾是一种芭蕾形式。芭蕾起源于意大利,兴盛于法国,所以“芭蕾”一词本是法语“ballet”的英译,而它的词源则是意大利语“balletto”,意为“跳”或“跳舞”。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈,在发展进程中形成了严格的规范和解构形式,其主要特征是女演员要穿上... [详细]

  • 打毛衣

    打毛衣

    协作者: wyg3035411

    打毛衣是一种消遣,一种爱好,是指人们通过用毛线和织针,织成衣服的过程中,享受的一种惬意的创意行为。且成品毛衣还可送给家人,最温暖的礼物。 [详细]

  • 羽毛球拍

    羽毛球拍

    协作者: changpeipei

    羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。随着科学技术的发展,球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。70年代以前,羽毛球拍基本使用木材和钢管制造,70年代开始采用了铝合金,现在大量使用新材料,如碳纤维、钛合金、高强度碳纤维等。这些材新... [详细]

  • 健康管理师培训教材

    本书分上中下三篇,共15章。介绍了健康管理理论基础、健康管理实践操作、健康管理技能应用等知识。对营养与健康、心理与健康、运动与健康、环境与健康、康复医学、中医养生、安全合理用药进行系统阐述。在进行健康管理的基础上,针对不同个体开展健康教育与健康促进,健康咨询与指导。使人群或个体... [详细]

  • 最好的养生是睡眠

    睡眠是人体的充电器,睡眠是最好的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”,深睡眠为“美容时间”。 本书从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发,以通俗简捷的方式,全面详细地介绍了有关睡眠的基本知识、身心健康与做梦的关系、睡眠医学中一些先进的概念,澄清了一些关于睡眠似是而非的错误认知。 [详细]