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气功

最新协作智愿者: 只如初见666

气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。... [详细]

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  • 气功

    气功

    协作者: 只如初见666

    气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络... [详细]

  • 爬行运动

    爬行运动

    协作者: 谢晶涛

    几乎每个人在学习走路之前都会学习“爬”,有些家长认为孩子“爬”可学可不学,实际上是错误的,有些学者称:一个人年幼时没有爬行足够的时间成人后也应“补爬”,所以,爬行运动不仅有益健康,而且是一个人必须常做的运动。 [详细]

  • 星沙生态公园

    “星沙生态公园根据所处位置的地形地貌及原有景观等设置了三个功能区,即核心区、文化娱乐区、生态休闲区。”长沙县园林管理所所长曹泽洪介绍,各区之间既有联系又有一定隔离,各景区则通过公园游路及生态廊道相互渗透和关联。 [详细]

  • 三角肌

    三角肌

    协作者: jlnulxm

    三角肌所属现代词,指的是强而有力的三角肌围绕着肩膀连接三种骨-肩胛骨、锁骨、肱骨。三角肌俗称虎头肌,因为它的形状凸出上臂,酷似虎头,而且发达的三角肌体积比较大,显得很威猛,所以它也是力量的象征。主要是使肩关节外展,其前部肌纤维收缩可使肩关节前屈并略旋内;后部肌纤维收缩可使肩关节... [详细]

  • 赘肉

    赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。目前消除赘肉的方法很多,例如节食、锻炼等,多摄取高纤维低脂肪的食物,多做运动。这些都会对减掉赘肉有帮助,但不论使用哪种方法,坚持才能减掉赘肉。 腹部、 腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方。出现赘肉影响美观,对身体无益,是女性的公敌。求美者也要根... [详细]

  • 第一套广播体操

    第一套广播体操于1951年11月24日正式发布。同年,中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目。广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼。中央人民政府人民革命军事委员会总政治部等... [详细]

  • 大笑瑜伽

    大笑瑜伽

    协作者: 遥远遥远

    大笑瑜伽(the Laughter Yoga ),又称印度笑瑜伽、大笑瑜伽,是一种将大笑和瑜伽呼吸结合在一起的锻炼方式,对生理健康和心理健康都大有益处。 [详细]

  • 减肥中心

    减肥中心就是帮助肥胖人士减去过多脂肪以达到健康目的的专业机构。可以分为:运动减肥中心,针灸减肥中心,推拿减肥中心等等。 [详细]

  • 滑雪板

    滑雪板

    协作者: 王佑一

    滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成,主要包括弹性反材、搞扭较往年盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。 [详细]

  • 图解颈肩部功能锻炼

    图解颈肩部功能锻炼作者: 张军 编著 出 版 社: 人民卫生出版社 出版时间: 2008-7-1 I S B N : 9787117102872 定价:¥24.00内容简介功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。 本书以图为主,配以简明扼要的文字,重点以图解形式介绍颈肩部功能... [详细]