微百科:健身

本分类共包含词条: 0

本分类中词条共被编辑过: 0

参与协作的用户数: 0

燕窝粥

最新协作智愿者: 乌兰香山

燕窝粥有健脾润肺,润肤养颜的功效,燕窝粥既可作补养容颜之常用食品,又可作滋润肺燥的辅助治疗食品。本词条推荐了三种燕窝粥做法,并对每一种做法及步骤进行了详细的介绍。 [详细]

相关词条: 咳嗽治疗的51个偏方 咳嗽 《清热消暑保健粥》 菜肴类药膳方 民间常用的气血双补方

精彩词条

最新协作智愿者

本兮

本兮

创建词条:7

编辑词条:3931

李燕飞飞

李燕飞飞

创建词条:72

编辑词条:88

彩民商城

彩民商城

创建词条:117

编辑词条:5

梁清清

梁清清

创建词条:425

编辑词条:954

最新词条 词条帮助 | 全部词条

  • 燕窝粥

    燕窝粥

    协作者: 乌兰香山

    燕窝粥有健脾润肺,润肤养颜的功效,燕窝粥既可作补养容颜之常用食品,又可作滋润肺燥的辅助治疗食品。本词条推荐了三种燕窝粥做法,并对每一种做法及步骤进行了详细的介绍。 [详细]

  • 湿热体质

    湿热体质

    协作者: talent

    所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾就不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招... [详细]

  • 练功裤

    练功裤

    协作者: ren1102

     引言练功裤    太极一词太极一词最早见于《易传-系辞上》。“易有太极,始生两仪,两仪生四象,四象生八卦。”又云“太极谓天地未分之前,元气混而为一,即是太初、太一也。”    我们熟悉的练功裤以练习太极拳为主,太极拳常严于虚实... [详细]

  • 腕力器

    腕力器

    协作者: Marsleo

    腕力器,顾名思义,是用来练腕力的。它可以用来练掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群。长期练习可以达到健身强壮(侧重点是小臂)的目的。市场价格一般在20~50之间。 [详细]

  • 爬山

    爬山

    协作者: 大大猫鼠

    爬山是一项极佳的有氧运动,山中的空气异常新鲜,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路坎坷不平,有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力,尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段,可使人体肌纤维增粗、肌肉发达,增强肢体灵活度。... [详细]

  • 铁裆功

    铁裆功

    协作者: 天使与魔鬼

    铁裆功是一套保健强身功,对性能力下降者有一定帮助,铁裆功是提升性能力其中一部份,还要其它助力才能有成,所谓精、气、血、神,铁裆功练精,正常正确运动练气,正常正确饮食练血,正常正确生活练神,所谓练精化气,以气化神,神足血气旺,精血气神旺性能力也变得强劲铁裆功一直是秘传不宣的,其流... [详细]

  • 人体旗帜

    人体旗帜

    协作者: liudejun928

    人体旗帜(HumanFlag),又称人体顺风旗,指的是用手抓着垂直于地面的杆,使身体与地面保持平行的高难度动作,由于这个动作需要的器械简单,动作炫酷,又能有效锻炼身体。因此在欧美的社交网站上受到热捧。这个动作源于杂技,后来被街头健身的爱好者、跑酷爱好者、专业杂技运动员演绎的淋漓... [详细]

  • 有氧运动

    有氧运动

    协作者: yuan桑

    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动,是... [详细]

  • IBFA

    IBFA(国际身体阻力与体适能训练协会),全称为:International Body Resistance And Fitness Training Assocation,成立于2015年,主要推动安全有效的训练,通过研究课程提升体适能训练的专业技能与教学水平,培养品学兼优的... [详细]

  • 全松茶

    全松茶

    协作者: 伪车迷

    全松茶,它的主要成分包括:30多种纯度极高的生物黄酮、自然界最优质的五种前青花素低分子聚合体、大量的氨基酸、脯氨酸、天然硒、锌、核酸、钾、镁、锰、酵素、铁、18种天然维生素等等,更为难得的是,它是以人体最轻易吸收的的多肽甚至全肽的形态保存。全松是从松树、柏树、红杉、冷杉多种寿命... [详细]