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普拉提

最新协作智愿者: 北辰同学

英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。狭义普... [详细]

相关词条: 钢管舞 瑜伽 肚皮舞 易筋经 热瑜伽

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雨雪冰柔

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谢鹏飞8023

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  • 普拉提

    普拉提

    协作者: 北辰同学

    英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Cont... [详细]

  • 秀域

    秀域

    协作者: 呼呼呼huhu

    2005年创立于成都,秀域集团包括970家生活美容机构“秀域”,29家“春语”整形医美连锁,(台湾)一家秀妮儿定制内衣工厂,唐大大互联网运营公司(包括糖尿病、减肥、医美等APP)。秀域集团员工近万名,年营业额近二十亿。 [详细]

  • 猫式

    猫式

    协作者: 忘不了的爱情

    哈他瑜伽体式之一,这个体式像猫咪在伸腰弯腰,因此而得名。充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳;脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性。 [详细]

  • 箭步蹲

    箭步蹲

    协作者: xjbt

    箭步蹲(Lunge)是最重要的力量训练动作之一,也是举重运动的重要辅助训练项目。箭步蹲是少见的几个双腿位置和发力不对称的训练项目之一,而人在移动和大量的站立情况下双腿都是不对称发力的,因此它具有极高的训练价值。箭步蹲与弓步压腿不同,每次动作结束后前出腿都应收回,不要固定双脚位置... [详细]

  • 旅行[基础含义]

    旅行,词语。远行;去外地办事或观光、游览的行程。和旅游的区别就在于:旅行是在观察身边的景色和事物,行万里路,读万卷书,相对于是指个人。旅游是在游玩,通常是团体出行,在时间上是很短暂的。旅行就是旅行游览活动。又称做旅游。它是一种复杂的社会现象,旅游要涉及到社会的政治、经济、文化、... [详细]

  • 健身器材

    健身器材

    协作者: 17059174713

    健身器材是用于健身的器械,分为室内健身器材和室外健身器材,现在健身器材广泛使用语民间。健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。 [详细]

  • 第一套广播体操

    第一套广播体操于1951年11月24日正式发布。广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼。1951年中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目。1954年、 1955年又先后公布了... [详细]

  • 头倒立

    头倒立

    协作者: 泰坦

    哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。身体被倒置,平衡于手腕、前臂和头部之间。镇静头脑强健身体。它的益处使之被称为瑜珈姿势之王。头倒立式有其特殊的危险性,最主要的风险在于颈部损伤,对大多数人而言,练习比较安全的头倒立姿势的替代姿势是最佳选择。站立前弯式:改善循环,促进大脑血液流动... [详细]

  • 骆驼式

    骆驼式

    协作者: shangxin

    哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。这个瑜伽姿势可以伸展和强壮脊柱。它促进血液循环,特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益。它对于纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。 [详细]

  • AASFP

    AASFP

    协作者: cvr漂亮的秘密

    AASFP(亚洲领先的体适能学院Asian Academy for Sports and Fitness Professionals)1992年成立于香港,2011年1月亚洲总部在北京正式落成,AASFP通过国际认可的证书课程、工作坊、研讨会、会议和持续教育课程致力孕育及发展亚... [详细]