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智圣汤泉

最新协作智愿者: xkcjackie

智圣汤泉指的是山东智圣汤泉旅游度假村,位于山东省临沂市沂南县,属国家AAAA级旅游景区,集温泉沐浴、休闲养生、生态旅游于一体的,国内一流温泉旅游度假景区。 智圣汤泉旅游度假村由山东晨始置业有限责任公司投资3.6亿元,占地338亩,建筑面积6.8万平方米。 度假村共分为客房接待中心、餐饮中心、会议... [详细]

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魏延章

魏延章

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fugai

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尛藾潴

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张焕容

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  • 智圣汤泉

    智圣汤泉

    协作者: xkcjackie

    智圣汤泉指的是山东智圣汤泉旅游度假村,位于山东省临沂市沂南县,属国家AAAA级旅游景区,集温泉沐浴、休闲养生、生态旅游于一体的,国内一流温泉旅游度假景区。 智圣汤泉旅游度假村由山东晨始置业有限责任公司投资3.6亿元,占地338亩,建筑面积6.8万平方米。 度假村共分为客房接... [详细]

  • 日光浴健身法

    日光浴健身法适宜的时间季节以及地点。 [详细]

  • 宝力豪

    宝力豪

    协作者: wangxin308308

    宝力豪健身|中国希望能以品牌的力量,影响更多的人启动运动按钮,一起畅享拥有运动习惯给生活带来的改变。肩负着重要的社会使命,并一直为此而努力。宝力豪坚信会与大家一起见证改变的发生,因为运动改变生活。 [详细]

  • 提肛运动

    提肛运动

    协作者: shooterZYT

    提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。 在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次... [详细]

  • 赘肉

    赘肉

    协作者: ZHXM9911

    赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。目前消除赘肉的方法很多,例如节食、锻炼等,多摄取高纤维低脂肪的食物,多做运动。这些都会对减掉赘肉有帮助,但不论使用哪种方法,坚持才能减掉赘肉。 腹部、 腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方。出现赘肉影响美观,对身体无益,是女性的公敌。求美者也要根... [详细]

  • 悬垂举腿

    悬垂举腿

    协作者: zj321777

    躯干伸直.用力收缩腹肌将伸直的双腿抬高到水平位置,然后慢慢放下.身体回到悬垂位置后再开始下一次动作。应当缓慢而有力地控制速度。动作做得越快.惯性的成分越大,效果越差,因为惯性会减轻腹肌的紧张程度。 [详细]

  • 健肺操

    健肺操

    协作者: 418120123

    肺活量是衡量身体素质的一个重要指标。有研究证明:同年龄段的老年人,当其肺活量越大时,不仅表明他们身体更健康,而且还预示他的寿命更长。 [详细]

  • 动静关系

    动静关系

    协作者: h1275432157

    体育哲学运动观的基本范畴。一切体育活动都是动和静的对立统一。 [详细]

  • 医生不懂的健康心理学

    《医生不懂的健康心理学》一书,循着“积极”而不是“被动”这个积极健康心理学的方向,集中力量探索利用人积极的本性,使没有病的人避开疾病、更加健康·使有病的人在个人的心理调节和治疗中缓解疾病。 [详细]

  • 《简明智能气功学》

    《简明智能气功学》是智能气功系列教材之中级教材,作者:庞明。1993年4月由北京邮电出版社出版。 [详细]