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气功

最新协作智愿者: 只如初见666

气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。... [详细]

相关词条: 八段锦 内丹功 武术气功 大雁掌 易筋经

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leadcy963

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  • 气功

    气功

    协作者: 只如初见666

    气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络... [详细]

  • 男子健身计划·回春术

    《男子健身计划·回春术》是由海来所著的一本书籍之一,于2004年新疆人民出版社出版。 [详细]

  • 有氧运动

    有氧运动

    协作者: yuan桑

    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动,是... [详细]

  • 糖豆广场舞课堂

    《糖豆广场舞课堂》是由糖豆网出品的一档运动健身节目,是中国互联网第一档针对广场舞的教学视频课程。节目分为正面演示教学,背面演示教学,慢速口令教学,重难点提示,舞蹈小常识等板块,每周学习三首流行的广场舞曲目,每首曲目分为上下集教学。旨在普及广场舞运动,推广全民健身。 。 [详细]

  • 温泉鱼疗

    温泉鱼疗

    协作者: xusheng73

    温泉鱼疗是指将一种生活于温泉中,体长只有3厘米的小鱼放养在温泉池中,由于特殊的生活习性,此鱼不仅能在水温高达43℃的温泉水里长年生存,最奇特的是当人进入池中,小鱼将成为你的助浴使者。当这群小鱼吸啄皮肤时,人不会感到丝毫的痛痒,而是一种极为惬意的感觉。此种无医无药纯粹的自然疗法,... [详细]

  • 游泳[体育运动]

    游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。随着游泳... [详细]

  • 运动过量

    运动过量

    协作者: 小贝小贝

    运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。这是因为人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定数量时,可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低,致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及自... [详细]

  • 十点十分操

    十点十分操

    协作者: ZMan框

    “十点十分操”能够帮助颈椎病患者改善症状,而正常人做这套操,则可以很好地预防颈椎病的发生。 [详细]

  • 松溪鹞子拳

    松溪鹞子拳

    协作者: huiiqpl

    鹞子拳又名“囮禽拳”,是一套十分古老的内家拳术。早在明代抗倭英雄戚继光所著《纪效新书》中就有所记载,其套路中的许多招势在《拳经三十二势》中都可以得到印证。 [详细]

  • 世界力量举锦标赛

    世界力量举锦标赛是一个健身比赛,他是从1971年开始举办的,是各力量举世界组织中最早的,对世界力量举联合会有重要意义。 [详细]