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AASFP

最新协作智愿者: 浮点

AASFP(亚洲领先的体适能学院Asian Academy for Sports and Fitness Professionals)1992年成立于香港,2011年1月亚洲总部在北京正式落成,AASFP通过国际认可的证书课程、工作坊、研讨会、会议和持续教育课程致力孕育及发展亚洲区的运动和体适能行业... [详细]

相关词条: 中国健美操协会 国家体育总局 国际形体艺术科学学院 国际体适能联合会 私人教练

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TQ

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哥哥给

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水那个水

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笨笨哥

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  • AASFP

    AASFP

    协作者: 浮点

    AASFP(亚洲领先的体适能学院Asian Academy for Sports and Fitness Professionals)1992年成立于香港,2011年1月亚洲总部在北京正式落成,AASFP通过国际认可的证书课程、工作坊、研讨会、会议和持续教育课程致力孕育及发展亚... [详细]

  • 大笑瑜伽

    大笑瑜伽

    协作者: zhu87619278

    大笑瑜伽(the Laughter Yoga ),又称印度笑瑜伽、大笑瑜伽,是一种将大笑和瑜伽呼吸结合在一起的锻炼方式,对生理健康和心理健康都大有益处。 [详细]

  • 第九套广播体操

    第九套广播体操(又名《大众广播体操》)由8节徒手体操组成,共计4分45秒。2011年8月8日,我国第三个全民健身日,也是广播体操颁布60周年的日子,国家体育总局向全社会正式发布第九套广播体操。体操节奏欢快,融入瑜伽、保龄球、潜水、踢毽等标志性动作,一招一式更时尚更有针对性;它以... [详细]

  • 普拉提

    普拉提

    协作者: puozhuzi

    英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Cont... [详细]

  • 俯卧挺身

    俯卧挺身

    协作者: james790112

    俯卧挺身为健身方式之一。本课把“两头翘”作为主教材,目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘得高,提高“两头翘”的动作质量,以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的滚翻、平衡等技术动作。本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等练习,复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术,使学生初步理解... [详细]

  • 第四套广播体操

    第四套广播体操,创编工作的陆恩淳想起了当年编操过程中的一个小插曲:他们在征求意见的过程中,还采纳了一套来自东北的中学体育老师王辉泽创造的动作。 [详细]

  • 踢腿健身法

    踢腿健身法是一种适合在家庭进行的健身运动,因其方便,可随时随地开展,因此深受广大群众的喜爱。 [详细]

  • 磁控椭圆机

    磁控椭圆机

    协作者: py_jack

    磁控椭圆机是一种健身设备,它集集跑步机、登梯机、健身车、滑行器功能于一体,可以进行走、踏、滑、骑和推拉多种运动。 [详细]

  • 洪拳十二桥

    洪拳十二桥是流行于广东、广西、福建、湖南、湖北、四川、江苏等省的南方拳术。以龙、豹、虎、鹤、蛇为型,分为刚桥、柔桥、连桥等。洪拳十二桥的特点是上肢动作较多,动作刚劲有力,节奏明显,步稳势烈,常以因势发声以助发力,能发展全身各主要肌群的力量。是洪熙官所创。 [详细]

  • 莲花式

    莲花式

    协作者: bzxt1111a

    莲花式要求在双腿交叉的情况下仍然将背打直。这是一个用来冥想和集中精神理想的姿势。 [详细]