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哑铃[增强肌肉力量训练的简单器材]

最新协作智愿者: williamgu

哑铃(英文:dumbbell)举重和健身练习的一种辅助器材,比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响,取名哑铃。举重和健身练习的一种辅助器材。经常做哑铃练习,可以增强身体各部位的... [详细]

相关词条: 健身器材 减肥操 跑步机 运动员 肌肉耐力

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  • 哑铃[增强肌肉力量训练的简单器材]

    哑铃(英文:dumbbell)举重和健身练习的一种辅助器材,比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响,取名哑铃。举重和健身练习的一种辅助器材。经常做哑铃练习... [详细]

  • 脚斗士

    脚斗士

    协作者: 霖霖小公主

    脚斗士,其基本运动形式是以单脚支撑,单膝攻击对方,以将对方击出场外或失去平衡倒下为取胜目的。这一基本运动形式在民间是以童年游戏出现,称谓有多种,北方多称为“撞拐”、“斗拐”,南方多称为“斗鸡”。据了解,绝大多数中国人童年时,都有参与这个游戏的美好回忆,有专家称,这一游戏是中国几... [详细]

  • 壁球场

    壁球场

    协作者: NagisaKaworu

    标准壁球场长9.75米,宽64米,高5.7米,是由四面不同高度有垂直墙体和水平地面围拢而成的有一定净空间高度的封闭空间。英式壁球场后墙玻璃厚约2.13公尺,长约9.7公尺,宽约6.4公尺,高约4.57公尺,但为顾及挑高球打法,通常高约6公尺,基本要求为5.64公尺,而美式球场规... [详细]

  • 第五套广播体操

    第五套广播体操也是编编停停,从1969年开始,一直持续了两年多时间。直到1971年。这一年的7月,全国体育工作会议在北京召开。周恩来总理在会上做了专门发言,充分肯定了“文革”前17年的体育工作的成绩,体育事业有了复苏的转机。1971年9月1日,第五套广播体操正式颁布。 这一次,... [详细]

  • 健步行

    健步行

    协作者: 吳謌

    世界卫生组织认为,步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。卫生部健康教育首席专家胡大一教授说,快步行走是最简便、最经济的有氧代谢运动。 [详细]

  • 义乌梅湖游泳中心

    义乌梅湖游泳中心占地面积2.48万平方米,设座席2000座,概算投资1.5亿元。 义乌梅湖游泳中心造型采用铝合金穹顶屋面形式,建筑层数为地下一层,地上二层。 硬件设施符合国际游泳联合会竞赛规则的标准,可承办国际国家级单项比赛。 [详细]

  • 之心老师健身课堂新编五禽行

    《之心老师健身课堂新编五禽行》是机械工业出版社出版的书籍,作者: 赵之心。 [详细]

  • 莱美健身俱乐部

    莱美健身俱乐部,成立于2008年,竭诚为会员提供先进的健身器材,采用国际化的管理模式,配合专业化的课程,加上一流的管理队伍和员工的热情,从而营造一个动感的环境,把健康带给每一位会员。 [详细]

  • 蝗虫式

    蝗虫式

    协作者: lcy80hou

    蝗虫式是哈他瑜伽体式之一,属于卧姿瑜伽体式。这姿势是模仿蝗虫伏在地上时的姿势而来。蝗虫式对于治疗各种腹部疾病有很好的疗效。他可以促使肾脏和整个腹部运动。同样可以治疗多种的内脏和肠胃疾病。这个姿势同时可以柔韧脊柱,对眼睛、面部、肺部、胸部、颈部、肩部和上肢都有强健和滋补的作用。若... [详细]

  • 贵州环雷公山超100公里跑国际挑战赛

    贵州环雷公山超100公里跑国际挑战赛是中国田径协会等主办的赛事,举办地点在贵州省黔东南苗族侗族自治州,是目前中国唯一一个多地点、多段位、三日赛程的长跑挑战赛。 [详细]