微百科:瑜伽

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国家瑜伽师

最新协作智愿者: nyfz

2009年10月,人力资源和社会保障部教育培训中心与上海纽尔玛营养健康管理进修学院联合推出《瑜伽师》职业认证,率先在上海成立国家瑜伽师教育培训基地!并成立国家《瑜伽师》培训项目办公室,此举标志着国家认可的瑜伽师(瑜伽教练)的培训认证工作正式启动!这也是迄今为止国内第一个官方职业认证!《瑜伽师》作为一... [详细]

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谢晶涛

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  • 国家瑜伽师

    国家瑜伽师

    协作者: nyfz

    2009年10月,人力资源和社会保障部教育培训中心与上海纽尔玛营养健康管理进修学院联合推出《瑜伽师》职业认证,率先在上海成立国家瑜伽师教育培训基地!并成立国家《瑜伽师》培训项目办公室,此举标志着国家认可的瑜伽师(瑜伽教练)的培训认证工作正式启动!这也是迄今为止国内第一个官方职业... [详细]

  • 双人瑜伽

    双人瑜伽

    协作者: 暖宫瑜伽

    双人瑜伽顾名思义就是两个人进行的瑜伽练习。配合的双方之间没有严格的年龄与性别的限制。双人瑜伽强调两个人共同协作,彼此协助完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。 [详细]

  • 金美翎

    金美翎

    协作者: 田恬

    金美翎,出生于中国辽宁省调兵山市,芝加哥当红模特、双语媒体记者、瑜伽红人,图片和视频后期制作及美食爱好者。因腾讯名博、美国国家荣誉生的称号在网络出名。曾入围第二届中国网民文化节博客大赛总决赛,被评为“2009年腾讯新锐教育红人”。曾用专用网名旺仔小泡芙,敢于把真实的美国写进博客... [详细]

  • 瑜伽体位法

    瑜伽体位法的意思是「在舒适的动作上维持一段时间」,在缓慢的动作中,身体保持放松和做深沈的呼吸,使得血夜很自然的能够携带大量氧气并且吸收。瑜伽体位法影响身体各个层面,它们活络肌肉和神经系统,强壮僵硬的韧带与肌腱,使关节灵敏并且按摩内部组织。 [详细]

  • 单腿站立头碰膝式

    单腿站立头碰膝式是高温瑜伽体式之一,它有助于发展集中注意力,耐心,决断力,收紧腹部及大腿。 [详细]

  • 中华女性健康网

    中华女性健康网以关爱女性健康为使命,为女性提供最专业、完善的健康信息资讯,经过近几年的努力,网站信息资讯已达十万条,成为许多女性固定浏览的网站,并深受好评,在众多女性健康网站中脱颖而出。 [详细]

  • 叩首式

    叩首式

    协作者: xtaje

    叩首式又称兔子式,是头往下弯的伸展运动,能让血液回流至头部。具有改善气色.预防头昏失眼的效果还可以使肌肤水润光泽,预防老化与减少细纹。  [详细]

  • 霹雳坐吹气式

    霹雳坐吹气式是高温瑜伽最后一式,也是瑜伽的放松体式之一,有助于降低身体温度,伸展放松腹部脏器,促进循环,强健腹部器官,使腹部强壮,腰部苗条。 [详细]

  • L体瑜伽

    L体瑜伽

    协作者: 竹林幽枫

    L体瑜伽是指身体在没有任何外界束缚的情况下,练习瑜伽,即裸体瑜伽。这其实是一个挑战,一个对自己身体完全接受,甚至崇敬的挑战。 [详细]

  • 头碰膝前曲式

    摘要梵文名:Janu Sirsasana英文名:Head-to-Knee Pose 中文名:头碰膝前曲式 (JAH-new shear-SHAHS-anna) janu = 膝盖 sirsa = 头 请将背部保持挺直。如果感觉你的上身难以坐直的话,可将臀部坐在折叠的毯子上而使臀... [详细]