微百科:瑜伽

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站立前屈式

最新协作智愿者: xixicccc

站立前屈式具有平和大脑,帮助缓解压力,刺激肝肾脏,强健大腿膝盖,提高消化能力,帮助缓解更年期症状等诸多功效。 [详细]

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山之巅

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绿领巾

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轩水蓝梦

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  • 站立前屈式

    站立前屈式

    协作者: xixicccc

    站立前屈式具有平和大脑,帮助缓解压力,刺激肝肾脏,强健大腿膝盖,提高消化能力,帮助缓解更年期症状等诸多功效。 [详细]

  • 阿斯汤加瑜伽

    阿斯汤加瑜伽是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查,于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽,40年之后传入西方,并成为风靡世界的瑜伽体系之一,也是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。阿斯汤加瑜伽,从字面上的意思是“八支分瑜伽”,也有译为“八步瑜伽”的。阿斯汤加瑜伽(... [详细]

  • 收腹收束法

    收腹收束法

    协作者: 莫离花

    收腹收束法能使腹腔内所有器官都得到按摩和刺激,强壮腹部器官,辅助治疗便秘和消化不良等疾病,对其他胃部、腹部疾病也均有一定疗效。此外,它还按摩了肝、胰、肾、脾等器官,使之变得更健康。焦虑和过度紧张的人也可因此得到安定。但要在肠胃空的时候才能练习。且孕妇,患有心脏病、胃溃疡或十二指... [详细]

  • 山式

    山式

    协作者: abcdefg

    哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。Tadasana的意思是山。Sama的意思是垂直不动的。Sthiti就是站立不动。Tadasana这个体式也就是说要像山一样牢固地站立不动。这是一个基本的站立姿势。山式能帮各关节处于标准体位,强化脚部力量,使臀腿肌健康有弹性,也能帮助你在日常... [详细]

  • 七轮

    七轮

    协作者: redcross

    “七轮”之说源于印度瑜伽知识,是指人体经脉系统中七个主要的能量汇集点。相当于中医经络学的穴位。“七轮”的知识后流传至西藏被当地密教及藏传佛教所吸收。当代,“三脉七轮”的知识亦随运动瑜伽和藏传佛教而流传至西方国家,并广泛应用于各类身心灵的理论之中。但是,对于七轮的认识各不相同。 [详细]

  • 炮弹式

    炮弹式

    协作者: 蜗牛时代

    炮弹式是高温瑜伽体式之一,有助于消除腹部脂肪缓解便秘。 [详细]

  • 瑞丽瑜伽

    瑞丽瑜伽

    协作者: 月夜小半

    瑞丽瑜伽隶属于苏州丹美体育文化传播有限公司旗下品牌,总部位于江苏省昆山市昆太路与汉林路交叉口向北100米。是经江苏省体育局批准成立的的瑜伽培训学院,是国家人力资源和社会保障部授权的瑜伽职业鉴定培训机构,考试合格颁发国家认可的瑜伽教练证书。 [详细]

  • 艾扬格瑜伽

    艾杨格瑜伽介绍(Iyengar yoga) 是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,到位,讲究身心放空。有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中有... [详细]

  • YogaWorks

    YogaWorks

    协作者: 匿名用户

    简介YogaWorks是一种瑜伽类型,25年前起源于美国洛杉矶圣塔莫尼卡的“肌肉海滩”。当时的美国瑜伽以哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽等传统瑜伽为主,其创始人Patty Townsend 和 Alan Finger 开始倡导“科学和艺术的瑜伽”,让瑜伽从“瑜伽是女人练习的",... [详细]

  • 梵音瑜伽

    梵音瑜伽 梵音瑜伽会所(Fineyoga)成立于2002年,当时名为北京瑜伽,位于北京顺义。2005年,北京瑜伽进驻朝阳区,成立了现在的旗舰会所,并更名为梵音瑜伽。馆内提供阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga... [详细]