微百科:瑜伽

本分类共包含词条: 0

本分类中词条共被编辑过: 0

参与协作的用户数: 0

脉轮

最新协作智愿者: guaigou

音译为“查克拉”,意指“圆”,“轮子”脉轮是指分布在人体中的七个能量中枢,分别为头顶、眉间、喉头、胸口中央、肚脐附近、下腹部和尾骨。印度哲学认为脉轮存在于身体中,掌管身心运作。在瑜珈术中对人体七脉轮有着如此的介绍:人体中有七个能量中心,因为这七个能量中心是盘旋状,所以命名为七脉轮;人们可以经过这些脉... [详细]

相关词条: 灵热成就法 轮滑 脉轮学说 内脏 运动训练

精彩词条

最新协作智愿者

雨下不停

雨下不停

创建词条:1852

编辑词条:208

我的吱吱

我的吱吱

创建词条:31

编辑词条:13

yiwuchen

yiwuchen

创建词条:79

编辑词条:110

下自成奚

下自成奚

创建词条:1816

编辑词条:8626

最新词条 词条帮助 | 全部词条

  • 脉轮

    脉轮

    协作者: guaigou

    音译为“查克拉”,意指“圆”,“轮子”脉轮是指分布在人体中的七个能量中枢,分别为头顶、眉间、喉头、胸口中央、肚脐附近、下腹部和尾骨。印度哲学认为脉轮存在于身体中,掌管身心运作。在瑜珈术中对人体七脉轮有着如此的介绍:人体中有七个能量中心,因为这七个能量中心是盘旋状,所以命名为七脉... [详细]

  • 虎式[瑜伽姿势]

    虎式(Vyaghrasana),是瑜伽的一种姿势。犹如猛虎下山之势,将身体全部打开,尾巴高高翘起。这个动作不仅能够让脊柱更加灵活,还能缓解腰背部酸痛感。 [详细]

  • 眼镜蛇式

    眼镜蛇式

    协作者: 北辰同学

    哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。眼镜蛇式不仅可以获得眼镜蛇伸展式所有的益处,更随着进一步加深后弯的幅度,强化了背部所有的肌肉,帮助脊柱恢复弹性。 [详细]

  • 腿向上靠墙式

    腿向上靠墙式,功效,缓解腿部和脚的疲劳,轻柔的伸展腿部后侧、躯干前侧和颈部后侧,缓解轻度头痛,平和大脑。 [详细]

  • 国家瑜伽师

    国家瑜伽师

    协作者: nyfz

    2009年10月,人力资源和社会保障部教育培训中心与上海纽尔玛营养健康管理进修学院联合推出《瑜伽师》职业认证,率先在上海成立国家瑜伽师教育培训基地!并成立国家《瑜伽师》培训项目办公室,此举标志着国家认可的瑜伽师(瑜伽教练)的培训认证工作正式启动!这也是迄今为止国内第一个官方职业... [详细]

  • 全毅会

    全毅会

    协作者: PPAPA

    中国全毅会是国内的自主品牌隶属于上海翼锦文化传播有限公司,成立于1998年,由赵毅先生担任馆长/总教练。全毅会将以上海为中心向全国扩展,传播健康,传播正能量。 [详细]

  • 半月式

    半月式

    协作者: shuaixiaozi

    哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一,属于站姿体式。动作姿势弯曲如半月,称之半月式。练习半月式脊椎得到伸展,增加柔韧度;消除腰侧、臀部外侧及大腿外侧过多的脂肪;舒缓下背痛。 缓解坐骨神经痛; 伸展肩膊,改善肩膊的不良姿势;改善双脚的血液循环;提升专注力。 [详细]

  • 头倒立

    头倒立

    协作者: 泰坦

    哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。身体被倒置,平衡于手腕、前臂和头部之间。镇静头脑强健身体。它的益处使之被称为瑜珈姿势之王。头倒立式有其特殊的危险性,最主要的风险在于颈部损伤,对大多数人而言,练习比较安全的头倒立姿势的替代姿势是最佳选择。站立前弯式:改善循环,促进大脑血液流动... [详细]

  • 会阴收束法

    会阴收束法

    协作者: cc

    会阴收束法即班达(梵文Bandha 、音译班达),意为“约束控制、封锁封印”。它是瑜伽中特有的练习方法之一,含有收缩、束缚的意思。班达可以使人聚敛散布在体内各处的气息能量,进行集中和控制,从而产生更多的人体能源,这些能源使人体更加有效的,去利用自己身体的功能资源。传统瑜伽把收束... [详细]

  • 梵音瑜伽

    梵音瑜伽 梵音瑜伽会所(Fineyoga)成立于2002年,当时名为北京瑜伽,位于北京顺义。2005年,北京瑜伽进驻朝阳区,成立了现在的旗舰会所,并更名为梵音瑜伽。馆内提供阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga... [详细]