微百科:瑜伽

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哈他瑜伽

最新协作智愿者: 容国团h0706

哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽是所有瑜伽体系中最实用的一个体系,也是最为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习,通过身体的姿势、呼吸和放松... [详细]

相关词条: 气功与瑜伽 跆拳道 瑜伽 弥勒佛

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  • 哈他瑜伽

    哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽是所有瑜伽体系中最实用的一个体系,也是最为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习,通过... [详细]

  • 金字塔式

    金字塔式是高温瑜伽体式之一,有利于胸腹器官也得到放松,腿部的肌肉及韧带得到伸展。本姿势中,分开双腿后向内扣的脚尖可以使身体稳定,避免滑脚,以防止踝和膝关节受损。 [详细]

  • 蝗虫式

    蝗虫式

    协作者: oioi

    蝗虫式是哈他瑜伽体式之一,属于卧姿瑜伽体式。这姿势是模仿蝗虫伏在地上时的姿势而来。蝗虫式对于治疗各种腹部疾病有很好的疗效。他可以促使肾脏和整个腹部运动。同样可以治疗多种的内脏和肠胃疾病。这个姿势同时可以柔韧脊柱,对眼睛、面部、肺部、胸部、颈部、肩部和上肢都有强健和滋补的作用。若... [详细]

  • 谭崔

    谭崔,印度语Tantra的音译读音。Tantra是印度的一种教派,继承了印度教中性力派(纵乐派)的思想,认为通过性交可以使人类灵魂和肉体中的创造性能源激扬起来。是邪教奥修教的主要静修方式奥修,教的特点其实就是鼓吹淫乱,生活中常常有不法分子,以“谭崔”之名鼓吹性自由、聚众淫乱。 [详细]

  • 帕坦伽利

    帕坦伽利

    协作者: 我我俄wet

    大约在公元前300年,印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,形成完整的理论体系和实践系统。在这部著作里,他阐述了瑜伽的... [详细]

  • 锡吕·玛塔吉·涅玛娜·德维

    锡吕·玛塔吉·涅玛娜·德维( Shri Mataji Nirmala Devi ) 是霎哈嘉瑜伽的创办者 ,曾协助甘地进行反英国帝国主义的民族独立运动。 [详细]

  • 三脉

    三脉

    协作者: 田恬

    三脉:是Ida Nadi,Pingala Nadi及Shushumna Nadi三条经脉。三脉是我们人体内的生命能量流通而形成的三种主要人格力量。简称:左脉、右脉、中脉。 [详细]

  • 全骆驼式

    全骆驼式是瑜伽的一种体位,有利于柔韧脊柱,强健脊神经,对神经系统有益,伸展腿前的肌肉和韧带。 [详细]

  • 玄度

    玄度

    协作者: Joe888

    玄度的意思为月亮。玄度,一个健身界新兴的名词,是一种集体操、舞蹈、太极、瑜珈、普拉提、身体平衡等多种健身项目于一体的健身运动。此外玄度是一种全身运动,同时加入了很多不同的运动元素,完整的一节玄度课下来。 [详细]

  • 蹬自行车式

    蹬自行车式

    协作者: 莫离花

    摘要加强腿部和腹部力量,减少大腿和腹部多于脂肪。按摩腹部内脏器官,怀孕妇女在整个孕期做此练习,可减少分娩时的痛苦,促进分娩顺利进行;产后妇女可常做,及早去除子宫内淤血;锻炼两腿,使两腿修长而匀称,腿部肌肉更加有力;强壮背部、腰骶椎。动作要领1、仰卧于地上,两手放于体侧,手心朝下... [详细]